Kom i kontakt
med
kroppen din
TILBUD
yin yoga
Yin yoga er en mer passiv og meditativ form for yoga. I yin yoga jobber man med bindevev og nervesystem fremfor muskler. Yin yoga er perfekt for deg som ønsker å bli mer fleksibel, få bedre kontakt med kroppen din, utvikle interosepsjon, bli bedre kjent med deg selv og bli mer robust følelsesmessig og mentalt. ​
Bestill 1:1 klasser og klasser til ditt event eller din bedrift
Meditasjon
I guidede meditasjoner vil du utvikle konsentrasjon som er essensielt for innsikt.
Du får innføring i riktig sittestilling og blir trygt veiledet gjennom hele meditasjonen.
Ta kontakt om du ønsker å introdusere meditasjon til din arbeidsplass, om du ønsker guidet meditasjon til ditt event, eller om du ønsker å utvikle eller fordype din meditasjonspraksis med private meditasjonstimer
helseveiledning
Om du ønsker å gå dypere inn i hva du kan gjøre for din helse kan 1:1 samtaler være det riktige for deg. Gjennom en holistisk tilnæring (fokus på de fire kvadrantene av helse som er fysisk, mental, emosjonell og åndelig helse) vil vi se nærmere på hva kroppen din forteller deg og hvilke endringer som vil føre deg nærmere en bedre helse og livsstil
